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“我单身我大晒”,是网易同城约会为广大单身青年们提供的一个才艺展示平台,只要你选取才艺八大项(厨艺 运动摄影旅游家居美容搭配收藏)中的一项或者几项参与,一经录用作为专题展示内容即可获得参与奖。提交内容越详细,照片越多,更有机会获得终极大奖!

大奖:

三台时尚相机,第一台松下GF3KGK 微单 送出时间为2013年7月!

参与奖:

每位被录用的参与者都将获赠200金币。

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  自我介绍:看到我的身材不要尖叫哦!其实我的主要职业是网络游戏美术师,朝九晚五我和普通的IT男一样,整天对着电脑,很少说话,就连屁股都很少离开座位。但是一到休息时间,我的生活却是另外一个摸样:我会在几大健身中心担任兼职健身教练,另外我还是演员、模特!因为忙,没有时间好好去寻找自己的另一半,希望能在这里遇到一个合适的她!
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对于男生来说仰卧起坐是每天必不可少的,这个是一块腹肌变八块的最有效方法,每组15-20次,4组就好。女生则可以做一些点脚尖提臀或后踢腿一类的动作,组数次数同前。

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握力器,携带、使用方便,对锻炼手臂肌肉很有效果。
 
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体重跟踪APP,记录你每天的体重变化并算出脂肪百分比。
 
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  自我介绍:在广州工作的湘妹子!感性善良,喜欢旅行,喜欢运动。对于另一半,我想“相爱”算不算要求?如果是,那么这是我唯一的要求。希望找到我的王子。希望你能懂我的美,一定是由内而外。我是一个好女孩,我会用心爱你,我也值得用心被爱!
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1、坚持:坚持是不变恒定律。2、不盲目追求效果,只要你一直gonging,你会发现一切都变了。3、不急于求成,不要为了做动作而做动作,每个动作尽量标准。

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每日瑜伽app,包含瑜伽动作、瑜伽指导、参考、减肥美体等资讯。
 
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燕麦片,全麦面包,根茎类蔬菜,增强饱腹感,热量低。
 
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小鲍鱼

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