性格内向只是一方面吧。除此，还有很多方面组成了别人看到的你。建议练练演讲口才，见了异性不要太当回事，避免憋住。其实，只要不关联到性，男女没什么区别，试着先交往个普通异性同事朋友试试。

改变性格要从平时的一点一滴做起，从现在开始建议你养成一个习惯：建议你对你所认识的每一个人见面都必须打招呼，没有话自己找话茬，没事多与人接触找话聊天，时间长了，久而久之，你自己就会改变，那时你的话也多了，你的脸皮也厚了，你的问题就解决了

胆大心细 厚脸皮 加油！自信是男人的法宝

遇见你心仪的女性朋友，你把对方当成你男性朋友一样聊天，想说什么就说什么。

明明想要吐槽的，还是算了，老处男和老处女一样可悲又可怕

看过很多婚恋节目后就知道现在很多女生就喜欢你这款的，她们觉得靠谱。

走出去，多交交朋友，别老闷家里，最主要的原因我想应该是不自信

日后再说。——心情放松了，就一切都简单了

内向对不擅于向女生表达有一定影响，是充分但不是必要条件。可能楼主平时跟朋友也是比较少话。那么楼主的不擅于表达和不懂与女生沟通是一回事。少锻炼是直接原因，不是怕的问题，楼主也很想沟通。性格是内因，行动是外因，行动通过性格起作用。所以实践是检验真理的标准。

既然知道自己的问题所在就应该克服自己去战胜问题，找根问底，自已想清楚为何怕女生呢？怕她不喜欢你吗？不喜欢你也无所谓呀？这个女生不喜欢还有另一个女生啦？世界上多的是女生？她有什么好怕呢？怕她什么呢？这么多问自己怕她的原因是什么？原后自己来回答自己原因？一一攻破？找怕的因，再找出不怕她有什么大不了的呢？这结果就出来啦？你这也属心理障碍，可找心理医生谈论这问题咨询一下也行，另外找几个关系好的女生多接触习惯后自然也习惯了其她女生了，这难度你跨不过吗？你算男子汉吗？胆小鬼。